[閒聊] 上班後的運動習慣?

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說一下自己的運動習慣 我自己平均大概一週只會去1次健身房 跑步+健身+游泳 雖然每次運動流汗完都很舒服 但也很空虛,好像為了運動而運動 我也清楚要顧一下健康, 但在運動當下的過程裡我沒有太多樂趣=( 跑步:跑完20分,結束。 健身:做完3組,結束。 游泳:游完10趟,結束。 好像在交作業... 滿懷念國高中時期下課就衝去打球的屁孩時光 一來人多 二來打球競技互有輸贏很有趣 上班以後就很難揪人, 不用太多人的大概只能去河濱或公園的籃球場 (但現在越來越怕打籃球的運動傷害.. 想問大家會不會也有這樣的困擾呢? 還是大家都會參加運動社團呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.12.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1528981042.A.8C9.html
1F:差點當八卦板06/14 20:58
八卦版的起手式絕對是 別管運動了來份雞排珍奶先嘻嘻
2F:開始上瑜珈 跟學員討論會有動力繼續學06/14 20:58
透過團體間的聯繫嗎(筆記
3F:高中很愛打球 出社會後下班只想當廢人06/14 20:58
對..以前還有一堆打球團..
4F:以前游泳還會想設定目標 現在游游就想泡熱水區放空06/14 21:02
只想在按摩池裡漂浮XD
5F:去上團課阿,久了就認識人就會相約一起上課了06/14 21:03
有道理
6F:還是很有熱忱的就剩羽球吧06/14 21:03
我也覺得好像最常看到的就是羽球團的人,還會每週特地租場地打球
7F:你跑步跟健身叫有運動?我暖身都不只3組 而且你一個禮拜06/14 21:05
8F:還只去一次 你這樣會有什麼效果06/14 21:05
我先承認 自己就是覺得運動量變得很低,但又發現健身似乎沒那麼適合我才上來問。 你運動很多身材很好那恭喜你,但我想問你是哪一點激怒你,氣到讓你對根本不認識的人 指指點點?
9F:重訓本來就是例行公事06/14 21:05
小弟佩服
10F:看心情動ㄉ06/14 21:05
哈哈哈我信了><
11F:我也是為了重訓而重訓, 但是直到某天, 有妹子主動過06/14 21:09
12F:來詢問, 我就知道我的努力沒有白費, 讓我幫她補好補06/14 21:09
13F:滿。06/14 21:09
這..太高端了 只能回人帥真好嗚嗚
14F:射箭06/14 21:09
這個好特別!
15F:我立志成為巨巨, 就是為了當神捕手!06/14 21:09
16F:為了XX而XX,任何事情都適用,差別在於你運動的動機06/14 21:11
17F:是什麼06/14 21:11
很同意唷 不過能在做XX的本身得到樂趣的話,動機會更強吧 就像我如果也能在健身房喇到妹,那我絕對每天去xd
18F:現在反而喜歡一個人去海邊慢跑 聽音樂或脫口秀之類的06/14 21:12
19F:然後每天想今天可以連續跑幾公里不停XD06/14 21:12
你讓我想到阿甘XD
20F:固定重訓跟有氧06/14 21:18
佩服+1 ※ 編輯: Hey2 (223.136.12.162), 06/14/2018 21:38:40
21F:上班後每周六天去健身房 跑5k+重訊06/14 21:28
強者!
22F:你的單一運動組數不夠多跟久,又只有一個禮拜一次,無感06/14 21:32
23F:是很正常的,試試跑步40分,健身三組*三組06/14 21:32
好哦 謝謝你的建議
24F:就不要運動不就解決了 嘻嘻 06/14 21:44
靠杯XD
25F:打棒球啊06/14 21:57
26F:打球比較有樂趣,籃排羽桌,你到球場就會有人了06/14 21:58
真假?!
27F:我還滿怕前面某樓那種看人分享運動的事情就勃然大怒06/14 22:01
28F:說「你這樣都不夠啦你應該叭啦叭啦」的人,不用那樣吧 06/14 22:01
我們就姑且相信他只是想分享怎麼正確運動吧(搔頭
29F:重訓06/14 22:02
30F:為了要讓自己變年輕啊06/14 22:17
31F:我高中開始運動 大學時被說長的像30歲 現在30歲被說怎麼06/14 22:18
32F:跟大學時沒兩樣 06/14 22:18
33F:以前333 現在世衛已經改成533了 一週要運動五次才夠 06/14 22:19
34F:而且打炮時覺得運動有變猛 女朋友都說吃不消06/14 22:20
感謝你的分享耶 我也來試試看 (咦?我原來沒有女友嗚嗚嗚
35F:激怒?我想你誤會了 不過是照你給的資訊陳述事實罷了06/14 22:20
36F:一個禮拜只做三組這種運動量 說真的要有什麼效果06/14 22:21
是 那麽我就謝謝你的提醒,不過我相信自己問的並不是我該怎麼健身
37F:一週三次去健身房上階梯有氧、x55、瑜珈飛輪任選,我半年06/14 22:24
38F:瘦12公斤,現在不運動不知如何舒壓 06/14 22:24
好厲害! 費用會不會有點沈重呢?
39F:羽球,大約一個禮拜打個四次,一次起碼三小時。其實打06/14 22:35
40F:球會比較有樂趣、認識其他人也比較容易維持 06/14 22:35
很同意!
41F:兩天教練課 兩天自主訓練 本是三天自主訓練 但這幾個月忙06/14 22:41
工作忙起來真的無解QQ
42F:加班回家九點多 只能深蹲幾下 伏地挺身 仰臥起坐06/14 22:42
43F:還要克服懶惰心態06/14 22:42
辛苦了 加班真的會打亂生活節奏 ※ 編輯: Hey2 (223.136.12.162), 06/14/2018 22:55:37
44F:下班後我一定會找時間運動 06/14 22:48
好健康~~要保持哦
45F:你現在吃什麼 動多少 結果就是 半年後你的外表 06/14 22:49
那那那...只好再一桶炸雞了(嗝
46F:單車 每週兩百k 到處看看風景 容易認識車友06/14 23:00
欸欸欸!這個我沒有想到耶 好酷炫哦!
47F:沒在運動... 囧06/14 23:01
還是動一動嘛xD
48F:上健身房就是例行公事啊 =早上起床要刷牙06/14 23:06
真的hen佩服
49F:你就當成解遊戲的每日任務就好了06/14 23:07
可是每天登入按簽到容易很多欸 ※ 編輯: Hey2 (223.136.12.162), 06/14/2018 23:17:32
50F:別管運動了,來份雞排大辣不切珍奶全糖先 06/14 23:30
您一定沒有見識過什麼叫珍奶糖多..
51F:我一周去健身房五次,一到五下班都去六日休息,都只上 06/14 23:32
52F:課看妹 嘻嘻06/14 23:32
屌打我這ㄈㄓ了啦~
53F:我是平日會挑兩天騎車爬坡,假日再挑戰難度較高的路線, 06/14 23:41
54F:比單純健身有趣多了~成就感也非常足夠06/14 23:41
哇!可以分享是騎哪些地方嗎? (在台北光把腳踏車騎到安全的路線上就少半條命了QAQ ※ 編輯: Hey2 (223.136.12.162), 06/14/2018 23:45:37
55F:巨巨 06/14 23:59
56F:早上6點多會去健身房重訓再去上班(上班日去2天-3天)、週 06/15 00:30
57F:末1-2天,雖然早起有點累,但運動對我來說蠻重要的。下班 06/15 00:31
58F:一週2-3天會騎ubike從河濱回家 06/15 00:31
59F:公司有球類社團 已加入兩個XD 06/15 00:53
60F:跑步是為了跟妹子約跑 喜歡柔道 06/15 02:16
61F:一週3-5次左右 要跟疲勞對抗 06/15 02:22
62F:奇怪了,原po有問量或效果嗎?怎麼有人一直崩潰 06/15 03:15
63F:會覺得是在交作業就是練不夠 06/15 04:57
64F:活久了作業感真的會出現,有時候連吃飯咀嚼都厭煩,覺得 06/15 06:15
65F:自己只是在攝取營養= = 06/15 06:15
66F:迷上單車後,下班都去騎一圈看風景兼放空 06/15 19:20
67F:跳舞啊!!而且班上都會是身材很好的女生唷 06/15 19:42
68F:同意kobe 06/15 23:36