[闲聊] 上班后的运动习惯?

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说一下自己的运动习惯 我自己平均大概一周只会去1次健身房 跑步+健身+游泳 虽然每次运动流汗完都很舒服 但也很空虚,好像为了运动而运动 我也清楚要顾一下健康, 但在运动当下的过程里我没有太多乐趣=( 跑步:跑完20分,结束。 健身:做完3组,结束。 游泳:游完10趟,结束。 好像在交作业... 满怀念国高中时期下课就冲去打球的屁孩时光 一来人多 二来打球竞技互有输赢很有趣 上班以后就很难揪人, 不用太多人的大概只能去河滨或公园的篮球场 (但现在越来越怕打篮球的运动伤害.. 想问大家会不会也有这样的困扰呢? 还是大家都会参加运动社团呢? -- ※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.136.12.162 ※ 文章网址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1528981042.A.8C9.html
1Fminifat: 差点当八卦板06/14 20:58
八卦版的起手式绝对是 别管运动了来份鸡排珍奶先嘻嘻
2FGAGA1: 开始上瑜珈 跟学员讨论会有动力继续学06/14 20:58
透过团体间的联系吗(笔记
3FHebetien: 高中很爱打球 出社会后下班只想当废人06/14 20:58
对..以前还有一堆打球团..
4Fjetaime851: 以前游泳还会想设定目标 现在游游就想泡热水区放空06/14 21:02
只想在按摩池里漂浮XD
5Ftcaaa163: 去上团课阿,久了就认识人就会相约一起上课了06/14 21:03
有道理
6Fjetaime851: 还是很有热忱的就剩羽球吧06/14 21:03
我也觉得好像最常看到的就是羽球团的人,还会每周特地租场地打球
7Fsammoon: 你跑步跟健身叫有运动?我暖身都不只3组 而且你一个礼拜06/14 21:05
8Fsammoon: 还只去一次 你这样会有什么效果06/14 21:05
我先承认 自己就是觉得运动量变得很低,但又发现健身似乎没那么适合我才上来问。 你运动很多身材很好那恭喜你,但我想问你是哪一点激怒你,气到让你对根本不认识的人 指指点点?
9FAxlRose: 重训本来就是例行公事06/14 21:05
小弟佩服
10Feereer12325: 看心情动ㄉ06/14 21:05
哈哈哈我信了><
11Ftom830506: 我也是为了重训而重训, 但是直到某天, 有妹子主动过06/14 21:09
12Ftom830506: 来询问, 我就知道我的努力没有白费, 让我帮她补好补06/14 21:09
13Ftom830506: 满。06/14 21:09
这..太高端了 只能回人帅真好呜呜
14Fironstomach: 射箭06/14 21:09
这个好特别!
15Ftom830506: 我立志成为巨巨, 就是为了当神捕手!06/14 21:09
16Feva19452002: 为了XX而XX,任何事情都适用,差别在于你运动的动机06/14 21:11
17Feva19452002: 是什么06/14 21:11
很同意唷 不过能在做XX的本身得到乐趣的话,动机会更强吧 就像我如果也能在健身房喇到妹,那我绝对每天去xd
18Fmamajustgo: 现在反而喜欢一个人去海边慢跑 听音乐或脱口秀之类的06/14 21:12
19Fmamajustgo: 然后每天想今天可以连续跑几公里不停XD06/14 21:12
你让我想到阿甘XD
20FRaiGend0519: 固定重训跟有氧06/14 21:18
佩服+1 ※ 编辑: Hey2 (223.136.12.162), 06/14/2018 21:38:40
21Falkahest: 上班后每周六天去健身房 跑5k+重讯06/14 21:28
强者!
22Fmoo3218: 你的单一运动组数不够多跟久,又只有一个礼拜一次,无感06/14 21:32
23Fmoo3218: 是很正常的,试试跑步40分,健身三组*三组06/14 21:32
好哦 谢谢你的建议
24Fkimura0701: 就不要运动不就解决了 嘻嘻 06/14 21:44
靠杯XD
25FMegubaby: 打棒球啊06/14 21:57
26Fcoffee112: 打球比较有乐趣,篮排羽桌,你到球场就会有人了06/14 21:58
真假?!
27Fetvalen: 我还满怕前面某楼那种看人分享运动的事情就勃然大怒06/14 22:01
28Fetvalen: 说「你这样都不够啦你应该叭啦叭啦」的人,不用那样吧 06/14 22:01
我们就姑且相信他只是想分享怎么正确运动吧(搔头
29Fcrown: 重训06/14 22:02
30Fyamakazi (5留言): 为了要让自己变年轻啊06/14 22:17
31Fyamakazi (5留言): 我高中开始运动 大学时被说长的像30岁 现在30岁被说怎么06/14 22:18
32Fyamakazi (5留言): 跟大学时没两样 06/14 22:18
33Fyamakazi (5留言): 以前333 现在世卫已经改成533了 一周要运动五次才够 06/14 22:19
34Fyamakazi (5留言): 而且打炮时觉得运动有变猛 女朋友都说吃不消06/14 22:20
感谢你的分享耶 我也来试试看 (咦?我原来没有女友呜呜呜
35Fsammoon: 激怒?我想你误会了 不过是照你给的资讯陈述事实罢了06/14 22:20
36Fsammoon: 一个礼拜只做三组这种运动量 说真的要有什么效果06/14 22:21
是 那么我就谢谢你的提醒,不过我相信自己问的并不是我该怎么健身
37Fsuikas: 一周三次去健身房上阶梯有氧、x55、瑜珈飞轮任选,我半年06/14 22:24
38Fsuikas: 瘦12公斤,现在不运动不知如何舒压 06/14 22:24
好厉害! 费用会不会有点沈重呢?
39Fe124741192: 羽球,大约一个礼拜打个四次,一次起码三小时。其实打06/14 22:35
40Fe124741192: 球会比较有乐趣、认识其他人也比较容易维持 06/14 22:35
很同意!
41Fhalulu: 两天教练课 两天自主训练 本是三天自主训练 但这几个月忙06/14 22:41
工作忙起来真的无解QQ
42FGeogeBye: 加班回家九点多 只能深蹲几下 伏地挺身 仰卧起坐06/14 22:42
43FGeogeBye: 还要克服懒惰心态06/14 22:42
辛苦了 加班真的会打乱生活节奏 ※ 编辑: Hey2 (223.136.12.162), 06/14/2018 22:55:37
44Flluunnaa: 下班后我一定会找时间运动 06/14 22:48
好健康~~要保持哦
45Ffakinsky: 你现在吃什么 动多少 结果就是 半年后你的外表 06/14 22:49
那那那...只好再一桶炸鸡了(嗝
46Fasdf0359: 单车 每周两百k 到处看看风景 容易认识车友06/14 23:00
欸欸欸!这个我没有想到耶 好酷炫哦!
47FyuSecret: 没在运动... 囧06/14 23:01
还是动一动嘛xD
48Fjespere: 上健身房就是例行公事啊 =早上起床要刷牙06/14 23:06
真的hen佩服
49Fghghfftjack: 你就当成解游戏的每日任务就好了06/14 23:07
可是每天登入按签到容易很多欸 ※ 编辑: Hey2 (223.136.12.162), 06/14/2018 23:17:32
50Fl19900513: 别管运动了,来份鸡排大辣不切珍奶全糖先 06/14 23:30
您一定没有见识过什么叫珍奶糖多..
51Fl19900513: 我一周去健身房五次,一到五下班都去六日休息,都只上 06/14 23:32
52Fl19900513: 课看妹 嘻嘻06/14 23:32
屌打我这ㄈㄓ了啦~
53FChrisOvO: 我是平日会挑两天骑车爬坡,假日再挑战难度较高的路线, 06/14 23:41
54FChrisOvO: 比单纯健身有趣多了~成就感也非常足够06/14 23:41
哇!可以分享是骑哪些地方吗? (在台北光把脚踏车骑到安全的路线上就少半条命了QAQ ※ 编辑: Hey2 (223.136.12.162), 06/14/2018 23:45:37
55Fuysnhoj: 巨巨 06/14 23:59
56FINJACY: 早上6点多会去健身房重训再去上班(上班日去2天-3天)、周 06/15 00:30
57FINJACY: 末1-2天,虽然早起有点累,但运动对我来说蛮重要的。下班 06/15 00:31
58FINJACY: 一周2-3天会骑ubike从河滨回家 06/15 00:31
59Fcp120420: 公司有球类社团 已加入两个XD 06/15 00:53
60Fkissa8443: 跑步是为了跟妹子约跑 喜欢柔道 06/15 02:16
61FGnau: 一周3-5次左右 要跟疲劳对抗 06/15 02:22
62Fmagic999: 奇怪了,原po有问量或效果吗?怎么有人一直崩溃 06/15 03:15
63Fkobe7785075: 会觉得是在交作业就是练不够 06/15 04:57
64Fhitsuchi: 活久了作业感真的会出现,有时候连吃饭咀嚼都厌烦,觉得 06/15 06:15
65Fhitsuchi: 自己只是在摄取营养= = 06/15 06:15
66FPTMY: 迷上单车后,下班都去骑一圈看风景兼放空 06/15 19:20
67Faspasia2113: 跳舞啊!!而且班上都会是身材很好的女生唷 06/15 19:42
68Fhua1040: 同意kobe 06/15 23:36
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