[闲聊] 吃不胖天生的 研究:台湾半数人有不胖基

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刚看到满有趣的新闻,第三段的观念也是板上经常看到的 但我应该是没有这个基因的另外的一半人拉T_T https://udn.com/news/story/7266/3469658 吃不胖天生的 研究:台湾半数人有不胖基因 身旁总有些人怎么吃也吃不胖,一项最新研究发现,原来台湾有一半民众拥有「不胖基因 」,可以将较多血糖转换为可燃烧供身体热量的肝糖,即便吃得多、少运动仍不容易发胖 。 主持此研究的台湾流行病学学会理事长、中研院生医所教授沈志阳今天受访时表示,研究 团队日前从台湾人体生物资料库当中,分析约1万笔经抽血分析基因、填写问卷回答生活 习惯的资料,发现有DOK5基因变异者,过胖比率明显较低。 沈志阳指出,DOK5基因与胰岛素讯号的传递有关,当出现变异时,胰岛素的敏感度降低, 就会减少细胞吸收血糖的能力,将原本可能变成脂肪的血糖,转换为可燃烧供身体所用的 肝糖。 研究指出,有DOK5基因变异者,即便没积极控制体重、平时有在吃宵夜,身体质量指数( BMI)过高的比例仍比一般人低41%,估计这类人约占全台总人口的一半,但并未进一步分 析族群特色,民众必须经由检测才能确认自己的基因状况。 不过,DOK5基因正常的民众也不必太沮丧,沈志阳解释,只要透过控制危险因子,例如少 吃外食、吃宵夜并维持运动习惯,仍可降低约15%的变胖风险,且即便有不胖基因,若毫 无节制地大吃,仍有变胖的可能。 沈志阳也建议,民众若没时间运动,可做「开合跳」、「手触膝盖」、「棒式支撑」、「 俄罗斯旋扭」等动作,不仅随时随地都可做也不受场地限制,有助于提升心肺耐力、训练 腿部肌肉、增强核心肌群、锻炼腹外斜肌等。每个动作重复2次,每次20秒、休息10秒, 一共4分钟,每周3至4次,即可达到运动效果。 -- ※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.120.15.82 ※ 文章网址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1541733184.A.6CE.html
1Fskypons: 借口放+1 11/09 11:17
2Fslash66: 那路上随便看都有肥胖的人从哪来的 11/09 11:25
3Fjack91315: 路上明明一堆胖子 11/09 11:25
4Faz2680: 我只要不拼命吃拼命练 就会瘦.... 11/09 11:35
5Faz2680: 其实困扰不比胖的少 11/09 11:35
6Fallie63: 就算有这基因 台湾人还是把自己吃成亚洲第一胖... 11/09 11:41
7Fdynamitefish: 真的楼上说的就是我T_T 11/09 11:52
8Fuseanddisuse: 真的 以前一餐吃两颗便当也是胖不起来 11/09 11:59
9FDomtoretto: 悲愤胖 11/09 12:02
10Fkobi0910: 我也是 不练就变白骨精 11/09 12:06
11Fp7551755: 我就真的吃不胖啊...... 11/09 12:06
12Fshcjosh: 然后另一半喝水就会胖? 11/09 12:12
13Fbxxl (8留言): 一堆胖子? 有瘦的多吗? 美国才叫一堆胖子吧 11/09 12:17
14Faleckleehaha: 美国那个是球体 我觉得已经超出台湾胖的界定... 11/09 12:22
15Fjason01428: 这唬烂的吧?那为何台湾是全亚州最胖国家? 11/09 12:23
16Fpiggywoody: 随便吃就会胖路过QQ 11/09 12:23
17Fbxxl (8留言): 跟亚洲最胖有什么关系? 你又知道亚洲人没这种基因或类似的? 11/09 12:26
18Fsauchi39: 羡慕忌妒恨 11/09 12:26
19Fbxxl (8留言): 这研究只分析台湾人基因库,根本没去比较亚洲人或其他国家 11/09 12:28
20Fbxxl (8留言): 所以他也没说台湾人有这种基因的比其他亚洲人多还是少啊 11/09 12:28
21Fpeterchou: 有这基因怎么还那么多胖子 11/09 12:45
22Fcarmelono15: 那我绝对是那另外一半 11/09 12:46
23Fmurksagittar: 我没有 11/09 12:51
24Fisud40401: 确实比美国胖子小一号 11/09 12:58
25Fallen0981: 可是泡芙人一大堆啊 11/09 12:58
26FLVE: 台湾是看起来不胖而已,其实是各种指数都很糟糕的泡芙人,瘦 11/09 13:00
27FLVE: 胖子。 11/09 13:00
28FLVE: 又很讨厌健身,常常说有肌肉的女生很恶,其实瘦胖子的赘肉更 11/09 13:01
29FLVE: 恶 11/09 13:01
30Floveswazi: 应该是说 不爱吃的人也不少 11/09 13:03
31Fzomb12: 日本人自带不胖基因我还比较相信~XD 11/09 13:03
32Fbxxl (8留言): 那你有看他研究的指标是啥吗? BMI,就只看身高体重而已 11/09 13:06
33Fypfgsl3428: 明明就ㄧ堆随便吃就胖.. 11/09 13:09
34Frs813011: 目前没看过说吃不胖的人真的吃很多的 11/09 13:10
35Frs813011: 只有网路上的大胃王 11/09 13:11
36Frs813011: 说一餐可以吃两个便当但是可能一天就吃那ㄧ餐 11/09 13:11
37Fbenboy: 这阵子手受伤 休息一个月就掉了3公斤..... 11/09 13:14
38Fparkson1: 大部份亚洲人真的偏瘦 不然也不会被叫猴子而不是猩猩 11/09 13:23
39FpsychoF: 这根本萨诺斯二一法 11/09 13:25
40Fparkson1: 常听到路上很多胖子的 不少都是大肚子却四肢瘦小那种 11/09 13:25
41Ftubjiksl (9留言): 这篇是讲吃不胖基因,也就是只讲吃不讲锻练,老实说跟 11/09 13:38
42Ftubjiksl (9留言): 本板没啥关系。 11/09 13:39
43Fwei12f8158: 鬼岛收入低没钱吃饭当然瘦啊 11/09 13:39
44Ftubjiksl (9留言): 搞不好一比美国,台湾吃得胖基因只是普通人。 11/09 13:40
45Fluckymore: 就认清事实 这种基因存在吧 跟熬夜的基因也存在一样 11/09 13:42
46Fdynamitefish: 回给楼上所以我标题选闲聊拉 另美国胖子多公视我记 11/09 13:43
47Fdynamitefish: 得有一个翻译的节目讨论过这问题是大部分中低收入 11/09 13:43
48Fdynamitefish: 阶级能负担的起的食物几乎都是便宜高热量无营养食物 11/09 13:44
49Fannie06045: 环境战胜基因 台湾一半人有不胖基因 还变亚洲最胖国 11/09 14:01
50Fdandelion76: 为啥还是会有胖子?因为胖子没这种基因呀! 11/09 14:13
51Fg1234512: 美国真的超多胖子 台湾肥宅不能比 11/09 14:15
52Fblue1204: 跟4F一样,不动只吃反而瘦,靠重训增加10KG 11/09 14:25
53Fdreamerokada: 我也是算吸收非常不好的,一直塞体重也是维持一样。 11/09 14:28
54Fqazxc312: 在这边说的胖是指体脂高,不是体重数字的高低 11/09 14:35
55Fcaschick: 推46楼原po回的,再好的基因,给你一直糟蹋吃些奇怪的食 11/09 14:40
56Fcaschick: 物,还是会累积成坏果吧! 11/09 14:41
57FGmarket: 为什么我没有..... 11/09 14:52
58Ftim9527: 这的确好像真的 所以胖子都慧被放大 11/09 15:04
59Fbanbee100: 台湾过重肥胖的比例是45%左右,也就是说要是没有瘦子基 11/09 15:52
60Fbanbee100: 因抑制的话台湾人可能肥胖率逼近95% 11/09 15:52
61Fbxxl (8留言): 不是这样算,他说有基因变异的只有降低41%而已 11/09 15:57
62Fbxxl (8留言): 57%*0.5 + 57%*(1-0.41)*0.5 ~ 45% 11/09 15:59
63Fbxxl (8留言): 推估无基因变异者的肥胖率是57% 11/09 16:00
64Fisaacx: 就吸收不太好啊 也不是吃不胖 是要吃非常多 11/09 16:10
65Fchaosly0124: 吃不胖+1,明明每日摄取都超过tdee也不忌口 11/09 16:40
66Fchaosly0124: 早期一直很疑惑什么新手甜蜜期,我根本没这东西... 11/09 16:41
67Fchaosly0124: 现在看很多新人跟著教练一年就很有型很巨就觉得,唉 11/09 16:42
68Fchaosly0124: 这就是基因阿 11/09 16:42
69Fandy1003: 亚洲最胖在中国吧? 11/09 17:35
70Fkairi: 听你在放屁 11/09 17:38
71FWantFxxk4X: 亚洲最胖 半数有瘦子基因呢 11/09 18:09
72Fbkj123: 后天努力超越基因限制,台湾人民韧性惊人 11/09 18:33
73Fwillyned55: 真的吃的累 11/09 18:55
74Feason5566: 细胞的胰岛素敏感度不是要高比较好吗?? 11/09 19:07
75Feason5566: 敏感度低容易糖尿病... 11/09 19:10
76Fswingingbear: 有瘦子基因却一堆胖子 恩 11/09 19:42
77Fsepends: 随便吃随便胖+1 QQ 11/09 20:26
78Fqwsa2921: 听他说故事 11/09 21:45
79Ffoxfree: 吃不胖又怎样,台湾肌少症不是亚洲第一吗?提这个研究有 11/09 22:32
80Ffoxfree: 什么用 11/09 22:32
81Foilmax: 干 我是另外的半数 11/10 00:47
82FIversonshao: 那台湾肥宅一堆我就是 11/10 00:54
83Floom0et0bust: 笑了,有一半人有不胖基因还是一半的人过胖 11/10 10:53
84Ffaway: 半数人有不胖基因,可是我发现台湾人跟香港中国日本韩国比 11/10 13:32
85Ffaway: 都偏胖 11/10 13:32
86Fa06w6y7: 日本一堆大胃王 不知道他们比例怎样 11/10 13:52
87Fchanel1259: 我穷到发慌,吃饭不敢点汤 11/10 18:06
88Ftubjiksl (9留言): 事实上就是阿,台湾若没这基因加上运动强度跟比例都比 11/10 18:59
89Ftubjiksl (9留言): 美国少,那胖子比美国多也是有可能的,只不过台湾没有便 11/10 18:59
90Ftubjiksl (9留言): 宜的高热量食物抑制了些,我不觉得吃不胖基因是好事,这 11/10 18:59
91Ftubjiksl (9留言): 代表台湾不仅食物(锻练要消耗的热量跟修补肌肉的营养)贵 11/10 19:01
92Ftubjiksl (9留言): ,还要多吃点才比得上别人。当然本板是讲缎练,不过知道 11/10 19:01
93Ftubjiksl (9留言): 还有哪些劣势也是可以啦。 11/10 19:01
94Fdaredwolf: 肥宅凶一波 11/10 20:19
95Fkenfu0402: 也就是半数人有肥胖基因喽 11/11 18:59
96Fopengaydoor: 羡慕嘘 11/11 20:49
97Ftroy9742: 每天喝乳清也不胖,不喝就瘦了 11/12 03:11
98Fofficina: 说一句实话 有健身的男生 看习惯了以后 胖瘦不是重点 11/13 03:17
99Fofficina: 肉松就会觉得不好看== 瘦除非你是真的肌理匀衬那一型 11/13 03:19
100Fofficina: 不然其实差不多....(这跟本板有关了吧XD) 就算喜欢瘦子 11/13 03:23
101Fofficina: 就是没穿上半身的看多了以后QQ 很中肯的说 纯看身材的话 11/13 03:25
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