[问题] 市售海苔热量

看板 Fitness
时间
留言 则留言,34人参与讨论
推嘘 29推 0嘘 27→
加入最爱文章备份
最近想买海苔来放著 偶尔解馋用 估狗看到海苔热量100G 35大卡 但市售好像找不到这么低的? (商品太多 看的有点眼花) 前几天去买 以为海苔热量都差不多 只注意价格 刚刚才发现100G 553大卡 这样是不是算热量蛮高的海苔? 如果考虑热量跟价钱 比较推荐买哪个牌子的 -- ※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.141.139.221 ※ 文章网址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1541315471.A.335.html
1Feulb03 (7留言): 韩式海苔又油又盐的 热量才会那么高吧 11/04 15:35
2Fcestlaviee: 那买哪种好呢@@? 11/04 15:38
3Feulb03 (7留言): 100g35卡应该是他还在紫菜状态吧 11/04 15:42
4Feulb03 (7留言): 感觉不是很好拿来解馋的食品 11/04 15:42
爬文看到推荐海苔适合解馋欸@@
5Feulb03 (7留言): 吃点无调味坚果如何 11/04 15:42
坚果估狗热量很高 为什么推荐坚果呢 ※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 15:53:21
6Fbailan: 小浣熊/相扑手/小老板/mm象 那种大张烤海苔,一张5~6g大概 11/04 16:20
7Fbailan: 20大卡上下 11/04 16:20
8Fv2266514: 坚果很好啊,有口感味道又好,适量吃。另外推毛豆 11/04 16:20
9Feulb03 (7留言): 可以菇狗一下坚果 减肥之类的关键字喔 11/04 16:27
估狗看到早餐吃坚果有饱足感 只吃坚果真的能撑到中午吗@@ 分量要如何估计 真的去量30g吗
10Fdragoneminem: 买那种拿来包寿司的海苔? 没有加油盐调味干干的那种 11/04 16:27
想问一下 怎么辨别是用来包寿司的 包装上都会写吗 包寿司的热量比较低?
11Feulb03 (7留言): 热量偏高所以一天吃一把就差不多了 但营养价值也高 11/04 16:27
12Feulb03 (7留言): 就是觉得楼上推的那种海苔不是原po想要解馋的口味哈哈 11/04 16:28
味道清淡没差 不要难吃就好 主要是热量低就好 ※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:22:06 另外 我现在这包算是普通还是热量高阿 算高的话直接放弃不吃了ORZ 市售的海苔热量低的100g 有几卡呢 ※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:24:32 ※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:25:01 ※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:28:34
13Fkayaese: 海苔不要买太多,放太久会有油臭味 11/04 18:28
14Fhalulu: 包装没写吗? 那下次买有写的吧 11/04 18:32
有写啦 只是原本以为热量都差不多 加上总类太多 就选便宜的ORZ ※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:36:07 ※ 编辑: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:36:24
15Fhalulu: 那就看上面标示 虽然我觉得参考价值不大 11/04 18:37
16Fmusic120: 我都坚果一颗一颗慢慢咬 其实也吃不多 11/04 19:14
17Fmusic120: 想像自己是一只松鼠 11/04 19:15
18FRODPoy99: 我一颗一颗咬可以吃半桶 我是大松鼠 XD 11/04 20:03
19Fcestlaviee: 爬文看好像坚果适合早上吃 且有容易过量的问题@@ 11/04 20:09
21Fivycheng0415: 我过年都买一大包慢慢吃,热量算我吃过里面比较低的 11/04 21:03
22Foguesto: 韩式的麻油的大概你那个热量 普通的不是包寿司的100g大概 11/04 21:50
23Foguesto: 350卡左右 但对半切的一包约40g 得吃2.5包才能获得350卡 11/04 21:51
24Fjayfantoo: 橘平屋没调味的整包64卡钠224毫克 https://i.imgur.com 11/04 22:58
25Fchiachikusa: 元本山无调味对切海苔,全联有卖,嘴馋会拿两三片出 11/05 00:12
26Fchiachikusa: 来啃,口感还不错,比寿司海苔好咬 11/05 00:12
28Flylaz: 鳕鱼香丝 鱿鱼片那种也很解~ 11/05 13:21
29Fskykenny611: 吃蛋白棒就好 11/05 13:24
30Faxl2523: 推无调味毛豆,高蛋白低热量,市面上大部分的海苔钠含量 11/05 14:47
31Faxl2523: 都颇高还是少吃的好 11/05 14:48
32Fywnn: 韩式真的超邪恶 11/05 16:31
33FginderS: 元本山的无调味不错 11/05 17:54
34FPanaS0Nic: 鱿鱼那些都高糖高钠没有比较好吧? 11/05 17:56
35Floking: 一罐饮料100g也是40大卡,固体类很难这么低吧 11/05 18:22
36Ferror123: 坚果像腰果太好吃容易超量,没节制力慎买 11/05 19:46
37Ferror123: 无调味和低温坚果超难吃,我宁愿忌口 11/05 19:46
38Fg9xuggf: 海苔本身没什热量 但韩式是炸的 11/05 20:48
39Fruby55132002: 楼上 不是喔 11/05 21:53
40Fishiyoshi: 我家也是买我不喜欢吃的坚果(核桃胡桃杏仁),很懒得去 11/05 23:05
41Fishiyoshi: 动 11/05 23:05
42FNinJa: 请问哪边买毛豆好啊? 新北有推荐的吗 还是网购? 11/06 00:04
43FNinJa: costco有卖吗? 11/06 00:06
44Fginaenjoy: 上周才在全联买了毛豆 打开可以立即食用! 11/06 00:10
45FNinJa: 哦哦 感谢 全联还是比较方便一点 11/06 00:13
46Fcutecelia: 全联冷藏区有一种三角立体袋装毛豆,但我觉得太油又 11/06 08:39
47Fcutecelia: 太咸,我会冲水再吃。冷冻区有无调味熟毛豆,退冰就 11/06 08:41
48Fcutecelia: 可以吃,比较推冷冻的那种 11/06 08:41
49Fshionyuki: 可是我买生核桃直接吃我觉得很好吃呀! 我比较好养吗? 11/06 12:16
50Fshionyuki: 但吃坚果真的不知不觉就严重超量了 11/06 12:17
51Fstarlec: 坚果因为是油脂所以热量高 但她是好油脂 而且需适量 11/06 14:06
52Fprotien: 100g是大片15片左右 一次吃100g也太多了吧 11/06 14:31
53Frubyannana: 看到大松鼠笑了XDDD 11/07 00:37
54Fsakura3034: 有些海苔有反式脂肪可以尽量避免摄取 11/10 01:22
55Fgnaj: 每百克30卡是湿的海藻,干燥后约300卡,做成海苔热量就更高 11/13 04:53
56Fgnaj: 了 11/13 04:54
看更多 cestlaviee 的文章,或回到 fitness 看板

[问题] 市售海苔热量  ⋅  有 0 则留言。

Your comment