[問題] 市售海苔熱量

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最近想買海苔來放著 偶爾解饞用 估狗看到海苔熱量100G 35大卡 但市售好像找不到這麼低的? (商品太多 看的有點眼花) 前幾天去買 以為海苔熱量都差不多 只注意價格 剛剛才發現100G 553大卡 這樣是不是算熱量蠻高的海苔? 如果考慮熱量跟價錢 比較推薦買哪個牌子的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.139.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1541315471.A.335.html
1Feulb03 (7留言): 韓式海苔又油又鹽的 熱量才會那麼高吧 11/04 15:35
2Fcestlaviee: 那買哪種好呢@@? 11/04 15:38
3Feulb03 (7留言): 100g35卡應該是他還在紫菜狀態吧 11/04 15:42
4Feulb03 (7留言): 感覺不是很好拿來解饞的食品 11/04 15:42
爬文看到推薦海苔適合解饞欸@@
5Feulb03 (7留言): 吃點無調味堅果如何 11/04 15:42
堅果估狗熱量很高 為什麼推薦堅果呢 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 15:53:21
6Fbailan: 小浣熊/相撲手/小老闆/mm象 那種大張烤海苔,一張5~6g大概 11/04 16:20
7Fbailan: 20大卡上下 11/04 16:20
8Fv2266514: 堅果很好啊,有口感味道又好,適量吃。另外推毛豆 11/04 16:20
9Feulb03 (7留言): 可以菇狗一下堅果 減肥之類的關鍵字喔 11/04 16:27
估狗看到早餐吃堅果有飽足感 只吃堅果真的能撐到中午嗎@@ 分量要如何估計 真的去量30g嗎
10Fdragoneminem: 買那種拿來包壽司的海苔? 沒有加油鹽調味乾乾的那種 11/04 16:27
想問一下 怎麼辨別是用來包壽司的 包裝上都會寫嗎 包壽司的熱量比較低?
11Feulb03 (7留言): 熱量偏高所以一天吃一把就差不多了 但營養價值也高 11/04 16:27
12Feulb03 (7留言): 就是覺得樓上推的那種海苔不是原po想要解饞的口味哈哈 11/04 16:28
味道清淡沒差 不要難吃就好 主要是熱量低就好 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:22:06 另外 我現在這包算是普通還是熱量高阿 算高的話直接放棄不吃了ORZ 市售的海苔熱量低的100g 有幾卡呢 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:24:32 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:25:01 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:28:34
13Fkayaese: 海苔不要買太多,放太久會有油臭味 11/04 18:28
14Fhalulu: 包裝沒寫嗎? 那下次買有寫的吧 11/04 18:32
有寫啦 只是原本以為熱量都差不多 加上總類太多 就選便宜的ORZ ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:36:07 ※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:36:24
15Fhalulu: 那就看上面標示 雖然我覺得參考價值不大 11/04 18:37
16Fmusic120: 我都堅果一顆一顆慢慢咬 其實也吃不多 11/04 19:14
17Fmusic120: 想像自己是一隻松鼠 11/04 19:15
18FRODPoy99: 我一顆一顆咬可以吃半桶 我是大松鼠 XD 11/04 20:03
19Fcestlaviee: 爬文看好像堅果適合早上吃 且有容易過量的問題@@ 11/04 20:09
21Fivycheng0415: 我過年都買一大包慢慢吃,熱量算我吃過裡面比較低的 11/04 21:03
22Foguesto: 韓式的麻油的大概你那個熱量 普通的不是包壽司的100g大概 11/04 21:50
23Foguesto: 350卡左右 但對半切的一包約40g 得吃2.5包才能獲得350卡 11/04 21:51
24Fjayfantoo: 橘平屋沒調味的整包64卡鈉224毫克 https://i.imgur.com 11/04 22:58
25Fchiachikusa: 元本山無調味對切海苔,全聯有賣,嘴饞會拿兩三片出 11/05 00:12
26Fchiachikusa: 來啃,口感還不錯,比壽司海苔好咬 11/05 00:12
28Flylaz: 鱈魚香絲 魷魚片那種也很解~ 11/05 13:21
29Fskykenny611: 吃蛋白棒就好 11/05 13:24
30Faxl2523: 推無調味毛豆,高蛋白低熱量,市面上大部分的海苔鈉含量 11/05 14:47
31Faxl2523: 都頗高還是少吃的好 11/05 14:48
32Fywnn: 韓式真的超邪惡 11/05 16:31
33FginderS: 元本山的無調味不錯 11/05 17:54
34FPanaS0Nic: 魷魚那些都高糖高鈉沒有比較好吧? 11/05 17:56
35Floking: 一罐飲料100g也是40大卡,固體類很難這麼低吧 11/05 18:22
36Ferror123: 堅果像腰果太好吃容易超量,沒節制力慎買 11/05 19:46
37Ferror123: 無調味和低溫堅果超難吃,我寧願忌口 11/05 19:46
38Fg9xuggf: 海苔本身沒什熱量 但韓式是炸的 11/05 20:48
39Fruby55132002: 樓上 不是喔 11/05 21:53
40Fishiyoshi: 我家也是買我不喜歡吃的堅果(核桃胡桃杏仁),很懶得去 11/05 23:05
41Fishiyoshi: 動 11/05 23:05
42FNinJa: 請問哪邊買毛豆好啊? 新北有推薦的嗎 還是網購? 11/06 00:04
43FNinJa: costco有賣嗎? 11/06 00:06
44Fginaenjoy: 上週才在全聯買了毛豆 打開可以立即食用! 11/06 00:10
45FNinJa: 哦哦 感謝 全聯還是比較方便一點 11/06 00:13
46Fcutecelia: 全聯冷藏區有一種三角立體袋裝毛豆,但我覺得太油又 11/06 08:39
47Fcutecelia: 太鹹,我會沖水再吃。冷凍區有無調味熟毛豆,退冰就 11/06 08:41
48Fcutecelia: 可以吃,比較推冷凍的那種 11/06 08:41
49Fshionyuki: 可是我買生核桃直接吃我覺得很好吃呀! 我比較好養嗎? 11/06 12:16
50Fshionyuki: 但吃堅果真的不知不覺就嚴重超量了 11/06 12:17
51Fstarlec: 堅果因為是油脂所以熱量高 但她是好油脂 而且需適量 11/06 14:06
52Fprotien: 100g是大片15片左右 一次吃100g也太多了吧 11/06 14:31
53Frubyannana: 看到大松鼠笑了XDDD 11/07 00:37
54Fsakura3034: 有些海苔有反式脂肪可以盡量避免攝取 11/10 01:22
55Fgnaj: 每百克30卡是濕的海藻,乾燥後約300卡,做成海苔熱量就更高 11/13 04:53
56Fgnaj: 了 11/13 04:54
57Fhaewang: 無調味堅果+無調味海苔很好吃 11/15 15:01
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