[新聞] 陳偉殷的「一日訓練」 上班族練到想吐喊

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陳偉殷的「一日訓練」 上班族練到想吐喊「母湯」 旅美左投陳偉殷日前在臉書粉絲團號召3位同學與1位上班族代表,來挑戰他的「一日訓練」 ,訓練影片11日出爐。雖然適逢殷仔的調整周,他形容是「最輕鬆的一天」,對上班族而言 還是「魔鬼」強度,開始不久youtuber「蔡哥」就大喊「母湯」,直說感覺有一股氣卡在胸 口,「不知道是想要吐還是怎樣…」 陳偉殷的一日訓練活動當天剛好下雨,因此安排在室內進行體能和重訓,他也表示因為有些 參與的中職球員要進入春訓階段,該周的訓練強度已經往下調整。訓練菜單方面,殷仔也特 別選擇一些簡單的動作,讓學員比較容易一起參與。 現年30歲的蔡哥表示,剛開始以為是很平常的訓練,看起來每個單項做起來都不難,「可是 全部綜合在一起的時候,真的有一股氣一直卡在胸口,很像快要吐、快要吐的感覺,後來在 外面走一走才比較好。」 來自淡江大學棒球隊的李承彥,前年也參加過陳偉殷訓練營,平常就有重訓習慣,這次也有 不同的體會,「這次訓練有用到一些平常沒練到的肌群,臀肌、大腿肌有點緊繃緊繃,還可 以撐住!」 陳偉殷這個冬天在台灣師大進行自主訓練,舉辦一日訓練活動當天,同場訓練的還有旅美好 手林子偉、張進德。殷仔於上月19日搭機赴美,台灣時間2月10日抵達邁阿密參加球迷會,1 3日就要到春訓基地報到,備戰加入馬林魚的第4個球季。 (中時電子報) https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190212000010-260403 阿熊有報名嗎? -- bear*****:沒興趣請問他要打wbc嗎? 沒有 要抱嬰兒 08/13 00:03 bear*****: 哈 掉分 爽08/13 01:19bear*****: 爽 笑死XD 打爆這咖 可以下去摔東西了 哈哈08/13 02:53bear*****:沒興趣抱小孩優先 09/08 23:36 bear*****: 爽 再來幾分 趕快送他下去抱小孩09/09 01:38bear*****: 爽爽爽爽爽爽爽爽 好舒服 可以換下去去摔東西了09/09 02:25 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.91.223※ 文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1549941487.A.375.html
1Fidontbirdu: 熊哥吐了02/12 11:20
2Fdodo4250: 阿熊粗乃玩02/12 11:21
3Frt3648yth: 阿熊的30天到了沒02/12 11:22
4Fwindmars13: 爽爽爽爽爽爽爽爽 02/12 11:22
呃…什麼東西爽? ※ 編輯: polanco (42.77.91.223), 02/12/2019 11:23:35
5FMochizou: 蔡哥粗乃玩 02/12 11:37
6Fjason1515: 樓下coolmantsai 02/12 11:49
7Fpurintachi: 蔡哥不是才滿29沒多久XD 02/12 11:50
8Fdawnny: 正字是毋通 02/12 11:57
9FJimK0511: 蔡哥30!? 02/12 12:13
10FSoloHomerun: 為什麼有人可以被選中,我都不知道有這好康的消息? 02/12 12:18
11FCMPunk: 蔡宜紘母湯哦 02/12 12:40
12FChia2323: 有夠難笑的YouTuber為什麼記者老愛問他 我寧願看蔡阿嘎 02/12 13:25
13Fallenlee6710: 阿嘎在場的話怎麼可能不問他 樓上洗列共瞎毀 02/12 13:30
14Falg: 假仙 02/12 15:15
15FANCEE: 樓下菜哥 02/12 15:26
16Fpurpleboy01: 會嗎我覺得蔡阿嘎看起來很煩 02/12 15:38
17Fohya111326: 主委在紅襪超小隻 在這裡變超壯 02/12 15:46
18Fghostl40809: 傲嬌熊怎麼沒出來@@ 02/12 17:03
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